Alimentazione antinfiammatoria
Endoplan collega quello che mangi a come ti senti — sintomi, ciclo, energia — e calibra il piano sui tuoi dati e sui tuoi gusti. Non una dieta rigida: la tua.
Ciao Chiara 👋
Venerdì 4 luglio · La tua giornata
Il tuo Endoring
Per te oggi
Pasti di oggi
images/home-endoring.pngvedi images/README.mdMangi bene, provi consigli diversi, elimini alimenti — ma spesso non sai davvero cosa ti fa stare meglio o peggio.
Dentro l'app
Ogni schermata serve la stessa cosa: capire il tuo corpo e adattare il piano, un giorno alla volta.
Salmone al forno
con quinoa e verdure di stagione
EndoScore
Perché questo punteggio
images/endoscore-ricetta.pngvedi images/README.mdL'EndoScore valuta ogni alimento e ricetta da 0 a 100: sai subito quanto è antinfiammatorio quello che stai per mangiare.
Come stai?
Tocca per registrare oggi
Sintomi di oggi
Com'è stata la giornata?
images/tracker-sintomi.pngvedi images/README.mdDolore, gonfiore, stanchezza, fase del ciclo: fotografi la giornata in pochi secondi, e ogni dato lavora per te.
Il tuo piano
Venerdì 4 luglio
Energia della giornata
1680 kcal
I pasti
images/piano-pasti.pngvedi images/README.mdPasti proposti giorno per giorno, con calorie e i nutrienti che vuoi tenere d'occhio. Se un piatto non ti piace, si cambia.
Insights
Le tue relazioni cibo–sintomi
A cosa reagisci di più
Cosa ti sta aiutando
Rispetto all'inizio
images/insights-grafici.pngvedi images/README.mdGrafici costruiti sui tuoi dati: cosa sembra aiutarti, a cosa reagisci di più, come stai rispetto all'inizio.
Dimmi cosa hai mangiato
A parole tue, come lo racconteresti
images/describe-meal.pngvedi images/README.mdLo scrivi a parole tue — "pasta al pesto e un'insalata" — e Endoplan riconosce gli ingredienti e calcola il punteggio.
Porta la tua dieta
Da foto o PDF, in un minuto
Colazione
images/import-dieta.pngvedi images/README.mdHai già una dieta dal tuo professionista? La fotografi o carichi il PDF, ed Endoplan la trasforma in un piano da seguire.
Come funziona
Il corpo di ognuna risponde a modo suo. Per questo Endoplan non prescrive: prova, osserva e aggiusta — insieme a te.
Parti da un piano antinfiammatorio costruito su ricette pensate da professionisti, adattato a gusti, allergie ed esclusioni.
Registri pasti e sintomi. Endoplan collega i dati e ti mostra le relazioni: cosa sembra aiutarti, cosa sembra pesarti.
Il piano si aggiusta su quello che emerge — e sui tuoi gusti. Piatti che ami, alternative testate, mai rinunce inutili.
«Nei giorni in cui segui il piano, il gonfiore scende.»mi mancano 4 giornate per esserne più sicura
«Ai latticini sembri reagire più della media: 9 giornate su 14.»tocca per vedere il grafico da cui lo so
images/mente.pngvedi images/README.mdLa Mente di Endoplan
Dietro l'app c'è una mente che guarda i tuoi dati e ti dice cosa sta capendo — un pensiero alla volta. Le puoi fare domande, e ogni risposta arriva con la sua prova: il grafico da cui nasce.
«Nei giorni in cui segui il piano, il gonfiore scende. Mi mancano ancora 4 giornate per esserne più sicura.»— un pensiero della Mente, costruito solo su dati reali
Di chi fidarsi
Endoplan nasce con il supporto della Fondazione Italiana Endometriosi. Il metodo dietro l'EndoScore si fonda sulla ricerca sull'alimentazione antinfiammatoria — e ogni scelta dell'app segue una regola semplice: mai sostituirsi a chi ti cura. Scopri il metodo →
Domande frequenti
Entra in lista d'attesa: ti avviseremo appena l'anteprima sarà pronta.